Plank Challenge

Plank Challenge ist das beste Tool auf dem Markt, um ein Bauchmuskeltraining auf der Basis von Planks zu planen. Mit dieser App kannst du maßgeschneiderte Workouts rund um diese Art von Training erstellen, die es dir erleichtern, überall dort zu trainieren, wo du möchtest, und zwar mit einem Plan, der perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Lade dir Plank Challenge herunter und folge dem Abnehmplan für 30 Tage auf bequeme und einfache Weise.

Einer der größten Vorteile von Plank Challenge ist, dass jede Übung mit einem Erklärungsvideo versehen ist. Wenn du also nicht weißt, wie man etwas macht, kannst du dir ein Video mit Anweisungen dazu ansehen. Außerdem werden die Übungs- und Ruhezeiten laut gezählt, sodass du immer weißt, wie viel Zeit du noch hast oder wann du dich wieder in Position bringen musst.

Wenn du die App herunterlädst, solltest du als Erstes deine Daten eingeben, um ein Profil zu erstellen. Sobald du fertig bist, kannst du auf den 30-Tage-Fitnessplan zugreifen, der einen Übungskalender enthält, für den du nur sieben Minuten pro Tag benötigst. Diese App ist für alle gedacht, die Planks machen wollen, wenig Zeit haben und ein wenig Motivation brauchen, um die Übungen durchzuziehen.

Ein weiterer Vorteil dieser Fitness-App ist die tägliche Überwachung, mit der du deine Fortschritte überprüfen können. Dort siehst du die verbrannten Kalorien, deinen täglichen Trainingsrekord und dein aktuelles Gewicht, wenn du eine genauere Aufschlüsselung möchtest.